Wirkung von Qi Gong

Was kann Qi Gong bewirken?

Häufige Wirkung von Qi Gong ist die Lösung von inneren Spannungen bei Nervosität, Schlaflosigkeit, Nervenproblemen, bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Migräne.

Auch die Funktion der Organe und die Durchblutung werden nachweislich angeregt, was sich positiv auswirken kann auf Verdauungsstörungen, Herz-/Kreislaufschwierigkeiten, Durchblutungsstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten sowie bei Schmerzen im Bewegungsapparat (Rücken-/Schulter-/Nackenschmerzen, Wirbelsäulenbeschwerden) und zur Verbesserung der Muskelkraft und Beweglichkeit.

Qi Gong wird zudem empfohlen bei Energiemangel, Burnout, Depressionen, Stoffwechelproblemen und als Unterstützung bei schweren chronischen Krankheiten. Es kann Therapie und Rehabilitation unterstützen.

Die sanften Bewegungen des Qi Gong dienen der Erhaltung der Gesundheit, machen fit und können Krankheiten entgegenwirken, lindern oder sogar zum Verschwinden bringen. Die Batterien werden aufgeladen, die Selbstheilungskräfte stimuliert und das Immunsystem gestärkt.

Auch wer das Glück hat, keine gesundheitlichen Probleme zu haben, ist im Qi Gong richtig, denn Vorbeugen ist bekanntlich besser als heilen.

Qi Gong wirkt am besten wenn man täglich übt.

Qi Gong: Bewegungen, die Körper und Geist harmonisieren
Wirkung des Qi Gong

Vorteile von Qi Gong

Der Vorteil von Qi Gong liegt in seiner Einfachheit. Die Übungen sind kurz und sehr einfach zu erlernen und können auch zu Hause auf wenig Platz oder unterwegs praktiziert werden. Jede und jeder kann Qi Gong üben, auch in hohem Alter. Die positiven Wirkungen der Übungen auf das Wohlbefinden sind meist schnell spürbar.

Weiterführende Infos

Qi Gong an der Kampfsportschule Aarau
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