Kampfsportschule Aarau - Karate

Karate in Aarau:
Deine Schule für Karate & Kampfsport

Karate • Kinder-Karate • Bonsai-Karate •
Kobudo • Qi Gong • Tai Chi • Meditation

Kampfsportschule Aarau - Karate

Willkommen in der Kampfsportschule Aarau, eine der grössten Karate- und Kampfsportschulen der Schweiz. Wir wurden mehrfach mit dem Swiss Leading Karate Dojo Award ausgezeichnet. Unsere Schule ist die erste private und professionell geführte Kampfsportschule in Aarau und gehört zu den Pionieren im Kinder-Karate in der Schweiz. Seit 1991 bieten wir erstklassiges Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

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Kampfsportschule Aarau - Karateschule
Karateschule in Aarau

Deine Karateschule

Als etablierte Karateschule besteht die Kampfsportschule Aarau seit 1991. Unser Fokus liegt auf dem traditionellen Shotokan Karate nach den Richtlinien der JKA (Japan Karate Association) – der weltweit grössten und renommiertesten Stil-Organisation, die in der Schweiz durch die Swiss Karatedo Renmei (SKR) vertreten wird. Wir vermitteln Karate nicht nur als Kampfsport, sondern als effektive Selbstverteidigung und ganzheitliche Kampfkunst.

Massgeschneiderte Trainings für jedes Alter
Erwachsene, Jugendliche und Kinder trainieren in separaten, alters- und stufengerechten Gruppen. Besonders stolz sind wir auf unser Bonsai-Karate und die Kinder-Trainings: Unsere erfahrenen Instruktorinnen und Instruktoren sind pädagogisch geschult und gehen besonders einfühlsam auf die Bedürfnisse der jüngsten Karateka ein. Mehr über unsere Philosophie im „Whitepaper zu Karate & Kampfsport in Aarau (pdf)“

Qualität & Anerkennung
U.a. als Mitglied der Swiss Karate Federation (SKF), dem offiziellen Karate-Dachverband der Schweiz, Swiss Karatedo Renmei (SKR) und Japan Karate Association (JKA) garantieren wir ein Training, das Körper und Geist gleichermassen fordert und fördert. Alle Karate-Prüfungen, die Du bei uns ablegst, sind nicht nur national durch SKF/SKR anerkannt, sondern werden auch international von den Dojos der JKA anerkannt.

Karate & Kampfsport
Karate ist das Herzstück unserer Schule in Aarau. Darüber hinaus bieten wir ein vielseitiges Programm im Bereich Kampfsport sowie asiatischer Bewegungkünste und Gesundheitsdisziplinen an. Unser Angebot umfasst:
Karate Erwachsene/Jugend, Kinder-Karate, Bonsai-Karate, Kobudo, Qi Gong, Tai Chi und Meditation.

Swiss Leading Karate Dojo
Karate-Effizienz-Kampfsportschule Aarrau

Karate-Video des Monats August 2026

Ist Karate in einem echten Kampf in der Selbstverteidigung effektiv?

Ja, Karate kann auf der Strasse im Ernstfall in der Selbstverteidigung sehr effektiv sein. Seine Wirksamkeit hängt jedoch von der Art des Trainings im Dojo und der Anwendung ab.

Die Effizienz im Karate in der Selbstverteidigung entsteht durch präzises Treffen von Vitalpunkten mit Karate-Techniken, die eine sehr kleine Aufschlagsfläche haben (Laser-Prinzip) und eine hohe Druckwirkung haben. Maximale Wirkung wird erzielt, indem der gesamte Körper als geschlossene Kette mit Hüftrotation eingesetzt wird und im Moment des Aufpralls (Kime) kurz angespannt wird.

Eine kurze, explosive Ausatmung im Augenblick des Treffers unterstützt die Kraftübertragung

Effektive Selbstverteidigung ist integrierter Bestandteil unseres Karate-Unterrichts – in all unseren Karategruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Ehrenkodex des Karate

Die Top 3 Videos der Kampfsportschule Aarau bei TikTok

Karate und Kobudo Sommerlager der WOF 2026 in Thonon les Bains mit Kobudo-Teilnahme von Aarauer Kämpfern unserer Karateschule in Aarau

Bild des Monats August 2026

Vom 27. Juli bis 1. August 2026 fand in Thonon-les-Bains (F) am Genfersee das internationale Sommerlager für Okinawa (Matayoshi) Kobudo und für Okinawa Shorin-Ryu Karate der World Oshukai Federation (WOF).

Eine Delegation der Kampfsportschule Aarau nahm daran in der Disziplin Kobudo teil.

Ab 10.8. geht’s wieder los! Wir wünschen allen einen guten Start!

Bonsai-Karate (4 – 5 Jahre):
In jeder Trainingsstunde ist der mutige Tiger „MuTiger“ dabei!

Bonsai-Karate Aarau MuTiger - Maskottchen

Ziel:
Selbstbewusste & mutige Kinder, die an sich glauben und mental stark werden,

Das Wichtigste dabei:
Freude am Karate-Training & jede Menge Spass

Karate für Kinder ist in unserer Karateschule in Aarau Kampfsport und Selbstverteidigung mit ganzheitlicher Schulung. Weitere Infos über unsere Anfänger-Trainings bei den Kindern mit Standort Aarau sind hier abrufbar:
Kinder-Karate-Anfängertraining (6-12 Jahre)
Bonsai-Karate-Anfängertraining (4-5 Jahre)

Jetzt für kostenlose Probelektion anmelden!

Karate Erwachsene/Jugend Aarau

Karate Aarau Erwachsene/Jugend

Head Instruktor Michael Waldmeier, Stv. Roman Biehler
🥋
Traditionelles Karate als Martial Art ist eine der wirkungsvollsten Kampfkünste und ist für Erwachsene, Kinder und Jugend ideal für effektive Selbstverteidigung, Fitness und Kampfsport. Erfahrene, motivierte Instruktoren sowie eine respektvolle Dojo-Kultur begleiten Dich auf Deinem persönlichen Karate- und Kampfsport-Weg.

Karate Kinder Aarau

Karate Aarau Kinder (6-12 Jahre)

Head Instruktoren: Michael Waldmeier und Karin Lüscher
🧒
In alters- und stufengerechten Kinder-Karate-Gruppen lernen die Kids richtig gutes Karate – mit Freude, Respekt und klaren Regeln – begleitet von erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Spielerisches und strukturiertes Kinder-Karate, das Selbstverteidigung, Konzentration und Selbstvertrauen fördert. Selbstverteidigung für Kinder ist fester Bestandteil des Unterrichts.

Karate Aarau Bonsai-Karate (4-5 Jahre)

Karate Aarau Bonsai (4-5 Jahre)

Head Instruktorin: Karin Lüscher, Stv. Ismet Duro
🌱
Bonsai-Karate ist unser speziell entwickeltes Karate-Training für die jüngsten Kinder. Wir beginnen behutsam und spielerisch mit Karate sowie ersten Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, eingebettet in Spass, Geschichten und Bewegung, um Kinder stark und selbstsicher zu machen. Der mutige Tiger (MuTiger) ist für die kleinen Ninjas Vorbild und Maskottchen.

Kobudo

Kobudo Aarau

Instruktor: Michael Waldmeier
⚔️
Kobudo wird auch als Karate mit Kampfsport-Waffen bezeichnet und ist Kampfkunst und Kampfsport mit Bo, Sai, Tonfa, Nunchaku etc. Das Kobudo-Training ergänzt Karate und Kampfsport ideal. Unsere Schule ist eine der wenigen Schulen für Karate und Kampfsport der Schweiz, die Kobudo als eigenständige Disziplin durch erfahrene Kobudo- und Karate Schwarzgurträger anbietet.

Qi Gong Aarau

Medizinisches Qi Gong Aarau

Instruktorin: Dr. chin. Baden Soghatsang
☀️
Qi Gong ist eine chinesische Methode mit sanften, fliessenden Bewegungen. In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden praktiziert – zur Erhaltung der Gesundheit, zur Selbstheilung und Harmonisierung der Lebensenergie bzw. zur Kultivierung von Körper und Geist.

Qi Gong Brugg

Medizinisches Qi Gong Brugg

Instruktorin: Dr. chin. Ching Gebauer
⛩
Qi Gong-Übungen (Qi – Lebenskraft, Gong – Übung) spielen in China eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu pflegen und den Fluss der Lebensenergie zu optimieren. Qi Gong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist einfach erlernbar.

Tai Chi Aarau

Tai Chi Aarau

Instruktorin: Dr. chin. Baden Soghatsang
☯
Tai Chi wird auch als chinesisches Schattenboxen bezeichnet und ist kein Kampfsport. Es sind Bewegungen in Ruhe und Tiefenentspannung, die optimal die Körperphysik ausnutzen. Die langsamen, fliessenden Übungen fördern bsp. Balance, Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und innere Ruhe

Meditation Aarau

Meditation Aarau

Instruktor: Shanmugarajah Lazarus, Stv. Karin Lüscher
🙏
Regelmässige Meditation kann die Batterien aufladen, den Stress und den Gedankenstrom im Kopf reduzieren, einen besseren Gefühlssinn entwickeln, die Emotionen regulieren und die Schlafqualität verbessern, was sich bsp. mit niedrigerem Blutdruck zeigen kann.

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