Medizinisches Qi Gong

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Qi Gong (Qi – Lebenskraft), Gong – Übung, auch Qigong oder Chi Gong) ist eine Jahrtausend alte chinesische und leicht erlernbare Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Es bildet, wie die Akupunktur, ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hat eine mehr als 3’000 jährige Geschichte. In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden praktiziert – zur Erhaltung der Gesundheit, zur Selbstheilung und zur Kultivierung bzw. Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es wird z.T. in den Spitälern Chinas als vorbeugende und heilende Methode eingesetzt.

Qi Gong ist viel mehr als eine Therapie, die nur auf körperlichen Bewegungsformen basiert. Qi Gong umfasst mit seinem ganzheitlichen Ansatz körperliche Gesundheitsübungen, meditative Übungen, Atemübungen und geistige Elemente zur Steigerung der Lebensqualität. Bei den Bewegungen wird möglichst tief in den Bauch geatmet, um viel Sauerstoff und Energie zu bekommen. Das tägliche Praktizieren von Qi Gong kann erstaunliche geistige und körperliche Veränderungen bewirken.

Neue Qi Gong-Anfängerkurse

Ziel von Qi Gong ist es, die Lebensenergie des Einzelnen zu stärken, gezielt Kräfte zu sammeln und Energien aufzunehmen oder anders ausgedrückt, Energieblockaden zu lösen.

Qi Gong- und Tai Chi-(Taiji) Meisterin Dr. chin. Baden Soghatsang aus Tibet (Aarau) und Qi Gong- und Tai Chi-(Taiji) Meisterin Dr. chin. Ching Gebauer (Brugg) aus China. Sie verfügen über einen Universitätsabschluss als TCM-Fachärztinnen in China und haben langjährige Berufserfahrung als TCM-Fachärztinnen. Beide sprechen fliessend Deutsch. Wir organisieren mit ihnen regelmässig neue Qi Gong-Anfängerkurse in Aarau und Brugg.

Wirkung von Qi Gong

Was kann Qi Gong bewirken?

Häufige Wirkung von Qi Gong ist die Lösung von inneren Spannungen bei Nervosität, Schlaflosigkeit, Nervenproblemen, bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Migräne.

Auch die Funktion der Organe und die Durchblutung werden nachweislich angeregt, was sich positiv auswirken kann auf Verdauungsstörungen, Herz-/Kreislaufschwierigkeiten, Durchblutungsstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten sowie bei Schmerzen im Bewegungsapparat (Rücken-/Schulter-/Nackenschmerzen, Wirbelsäulenbeschwerden) und zur Verbesserung der Muskelkraft und Beweglichkeit.

Qi Gong wird zudem empfohlen bei Energiemangel, Burnout, Depressionen, Stoffwechelproblemen und als Unterstützung bei schweren chronischen Krankheiten. Es kann Therapie und Rehabilitation unterstützen.

Die sanften Bewegungen des Qi Gong dienen der Erhaltung der Gesundheit, machen fit und können Krankheiten entgegenwirken, lindern oder sogar zum Verschwinden bringen. Qi Gong ist für jedes Alter geeignet.

Die Batterien werden aufgeladen, die Selbstheilungskräfte stimuliert und das Immunsystem gestärkt.

Auch wer das Glück hat, keine gesundheitlichen Probleme zu haben, ist im Qi Gong richtig, denn Vorbeugen ist bekanntlich besser als heilen.

Qi Gong wirkt am besten wenn man täglich übt.

Qi Gong: Bewegungen, die Körper und Geist harmonisieren
Wirkung des Qi Gong

Vorteile von Qi Gong

Der Vorteil von Qi Gong liegt in seiner Einfachheit. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können auch zu Hause oder unterwegs praktiziert werden. Jede und jeder kann Qi Gong üben, auch in hohem Alter. Die positiven Wirkungen der Übungen auf das Wohlbefinden sind meist schnell spürbar.

Dr. chin. Baden Soghatsang kommt aus Tibet und ist TCM-Fachärztin und Qi Gong- und Tai Chi-Meisterin (Taiji). Sie spricht fliessend Deutsch. Dr. chin. Baden Soghatsang unterrichtet in Aarau.

Dr. chin. Ching Gebauer kommt aus China und ist TCM-Fachärztin und Qi Gong- und Tai Chi-Meisterin (Taiji). Sie spricht fliessend Deutsch und Schweizerdeutsch. Dr. chin. Gebauer unterricht in Brugg.

Video Qi Gong in Aarau mit Dr. chin. Baden Soghatsang

Videos Qi Gong in Brugg mit Dr. chin. Ching Gebauer